Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 71,80g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Egg, Mushrooms, Spinach. Almoço: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup. Jantar: Sour Cream, Corn, Black Beans (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), La Banderita La Banderita Burrito Grande. Snacks/Outros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Neilson Dairy 1% Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, Abdominais - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jend*
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