Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 61,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 92,65g | Carbs : 245,55g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee, Green Tea, Blueberries , Dried Prune, Fuji Apples, Firm Silken Tofu, Cinnamon, Morinaga Bibitasu fat free plain yoghurt, Harvey Fresh Hilo Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk, Woolworths Oat Bran, Uncle Tobys Oats. Almoço: Blueberries , Sesame Seeds, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Kit Kat Kit Kat Snack Bar, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. Snacks/Outros: Granola Cereal , Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Fuji Apples, Boiled Egg. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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