Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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51,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 65,17g | Carbs : 81,86g.
Pequeno Almoço: 小黃瓜, 全聯 紫高麗菜, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 烤地瓜, 宅時光 MCT油, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋. Almoço: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 綠辣椒, 全聯 洋蔥, 蒜頭, 爭鮮 毛豆仁, 高麗菜, Picard 甘藍球芽, 全聯 洋蔥, Costco 酪梨油, 苦瓜, 雞胸肉, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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