Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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116,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 74,09g | Prot: 110,44g | Carbs : 124,62g.
Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Egg, Roasted Potato, Baked or Broiled Oysters, Trader Joe's Fried Brown Rice with Mushrooms, Real Appeal Paleo Chicken Yakitori Skewers, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Atlantic Pollock (Fish) . Jantar: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Colby Jack Cheese, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store. Snacks/Outros: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiL Will097
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