Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1750 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 82,36g | Carbs : 201,10g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, AH Kersen, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Excellent Ardenner Ham, Galia Meloen. Jantar: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Outros: AH Basic Mergpijp, Karaat Kartoffel Salade, Spek (Gekruid, Gebraden), Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3779 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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