Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 119,35g | Carbs : 162,86g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Вареное Яйцо, Яблоко. Almoço: Нектарины, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, The Gentle Nut Кешью Манго. Jantar: ВкусВилл Матча Латте, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|