|
День - 37й
Жирок - 16,8
На весах показывает, что мышцы 💪 растут)
Чудно…
И все же, чувствую что немного отек есть.🩸
И бутерброд вчерашний с сыром был очень вкусный 😂
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 70,73g | Prot: 77,82g | Carbs : 92,42g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Редис, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Almoço: Огурец (без Кожуры), Индюшиный суп. Jantar: Вафли 🧇, Кофе. Snacks/Outros: Mljekara Livno ( Козий Сыр ) Сыр Козий, Сахар, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|