|
Stayed consistent with calorie deficit and intermittent fasting. Sunday 25th of June was terrible. Ate alot of junk and sweet stuff
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
704 kcal
|
Líp: 18,92g | Prot: 25,14g | Carbs : 104,05g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Mint Tea, Bokomo Weet-Bix. Almoço: Pink Lady Apples, Woolworths Falafel and Ancient Grain Booster Bowl. Jantar: Woolworths Crumbed Chicken Strips, Sweet Potato . mais...
|
|
2745 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dee.R
|