|
Sevgili FatSecret Dostlarım,
Bayramımız Mübarek Olsun!
🖤🖤🤗🖤🖤
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 49,25g | Prot: 72,32g | Carbs : 104,33g.
Pequeno Almoço: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Soğanlar, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Unlüx Bazlama. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Marul, Salatalık, Zeytinyağı, Tavuk But. Snacks/Outros: Beyaz Şeker (Toz veya Küp). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
senin mubarek olsun özlem hayirli bayramlar🙏
28 jun 23 por membro: .metin.
|
Teşekkürler Aslan senin de 😊
28 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Bayramımız mübarek olsun hocam, sevdiklerinle nice sağlikli, fit ve huzurlu bayramların olsun inşallah güzel hocam benim. 🤗😘❤🍬
28 jun 23 por membro: Tuba•
|
Senin de mübarek olsun sağlıklı, huzurlu, mutlu, dondurmalı, yağ yakmalı, stres atmalı nice bayramların olsun güzel Tuba’m 🤗🫶🏻😘
28 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
İyi bayramlar Ayşecim 🤗🖤😘
28 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Dondurmalı mı? 😁Yarın hemen gideyim inşallah, sırf şu güzel duan için yani Özlem hocam, biliyorsun yoksa dondurma için değil! 🤣🙈
28 jun 23 por membro: Tuba•
|
Tabi hiç sevmezsin dondurma bilirim o yüzden öyle dua ettim. Ben bugün gidecektim hatta ona göre kalori hesabı yapmıştım ama 10 buçukta anca yerime oturdum. 😕 Postumun dondurması da günlük kalorim de eksik kaldı. 🤷🏻♀️
28 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Yarın beraber alırız dondurmayı inşallah 😁😅, bugün iş bayramı denir ya hep🥴, biz de öyle 9 buçukta bitirdik ancak çayı içtik herkes odasına çekildi hemen! 🥴
28 jun 23 por membro: Tuba•
|
Offf 1100 kaloriye günü kapatmiş hatun... Birde uzerinde spor yapmış hemde 1 saat yuzme !! Birde yediklerine bakinca vallaha acta kalmamişsın.. Kiskandim... Tebrikler
28 jun 23 por membro: Öyküm1903
|
Tabi kısmet olursa dondurma postunu atarız hatta 😁 Ne güzel motive ediyorsun beni öyle Tuba’m 😂 Ben kendi işlerimi yaptım o saate kadar 😄
28 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Aç kalmadım evet 1150 kaloriyle ama yine çok düşük kaldı kalorim ya. 😕 Benim tavuklu salatam seninkinden daha güzel olmuş aşçı olan sensin 😁
28 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Ellerine sağlık tabiki senin yaptığın daha guzel olacak :)
28 jun 23 por membro: Öyküm1903
|
Teşekkürler posta yazsaydın bunu daha iyiydi 😁
29 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Hayırlı bayramlar Özlemciğim ❤
29 jun 23 por membro: Ays Mer
|
Hayırlı bayramlar Ayşecim 🖤😘
29 jun 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ❤️KendiniSev16❤️
|