|
-0,3 кг
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 41,20g | Prot: 50,14g | Carbs : 148,90g.
Pequeno Almoço: Банан, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Каша Овсяная. Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Стардог!s Французский Хот-Дог. Jantar: Пятерочка Сливы, Орехи в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Крабовые Палочки, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|