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Another week has come and gone. Happy Wednesday my friends. 💜
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 79,72g | Prot: 92,77g | Carbs : 162,98g.
Pequeno Almoço: Muffin, Coffee. Almoço: Barilla Spaghetti, Granny Smith Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Smoked Pork Sausage Link, Alfredo Sauce. Jantar: Kraft Singles Sharp Cheddar, Ozery Bakery Sandwich Bun, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 13 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 6 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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