Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 62,99g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Almoço: Publix Cuban Sandwich. Jantar: America's Choice Bacon Thick Sliced, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 12 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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