Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
485 kcal
|
Líp: 18,37g | Prot: 37,49g | Carbs : 40,93g.
Jantar: Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3094 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Nadar (Rápido) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angell62
|