Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 95,97g | Carbs : 233,70g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , Kind Breakfast Blueberry Almond, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup. Almoço: Stok Cold Brew Iced Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Fuji Apples, Good & Gather Taco Dip, Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Famous Dave's Corn on The Cob, Ketchup , Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Kind Breakfast Blueberry Almond, Skinny Pop Popcorn (18g), Honeymaid Graham Crackers. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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