Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 100,62g | Carbs : 51,20g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Форель Слабосоленая. Almoço: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. Jantar: Зеленый Лук, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Good Food Кешью Жареный. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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