Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 69,40g | Prot: 66,32g | Carbs : 75,60g.
Pequeno Almoço: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Snaq Fabriq Coco White Choco. Jantar: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Шашлык из Свинины, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Русское Море Крабовые Палочки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|