Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 146,76g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: 全家 雜糧乳酪麵包, 三多 膠原蛋白, 義美 分離乳清蛋白, 克寧 超級成長國小生牛奶. Almoço: 炒小白菜, 炒杏鮑菇, 紅燒茄子, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Jantar: Costco 烤全雞, 鮭魚. Snacks/Outros: 紅布朗 輕烘焙聰明堅果, 千巧谷 杏仁薄餅, 堅果塔, 克寧 超級成長國小生牛奶. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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