Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Líp: 57,91g | Prot: 194,75g | Carbs : 258,12g.
Pequeno Almoço: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Ehrmann Double Choc Ice Cream, Clever Mürbteig-Kekse. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|