Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 95,88g | Prot: 169,32g | Carbs : 51,98g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Almoço: Красные Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
|
2780 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людовиг14
|