Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 84,22g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Золотые Луга Молоко 3,2%, Магнит Сыр Бутербродный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|