Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 82,14g | Prot: 101,11g | Carbs : 159,33g.
Pequeno Almoço: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Almoço: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Jantar: Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Мега Ролл, Kikkoman Соус Терияки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Outros: Самокат Творожный Мусс Шоколадный, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|