Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 46,20g | Prot: 137,02g | Carbs : 244,80g.
Pequeno Almoço: Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Café. Almoço: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Banana Prata, Black Skull Creatine Turbo, Profit Isolate Protein Mix. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Açúcar, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Pão Francês, Banana Prata, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de edcarlosms
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