Jornal de Camis DJES, 29 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023

80 kg Perdidos até agora: 19 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 junho 2023:

52 kcal

Líp: 0,24g | Prot: 0,53g | Carbs : 12,12g. Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. mais...

2470 kcal

Exercício: Jiu-jitsu - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana


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Histórico de Peso de Camis DJES