Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 74,07g | Carbs : 59,60g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Laranja Bahia, Tirolez Queijo Parmesão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Truta no Forno ou Grelhada. mais...
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661 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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