Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 23,27g | Prot: 59,90g | Carbs : 301,49g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull. Jantar: Huile d'Olive, Tajine courgette patate douce, Le Gaulois Filets de Poulet, Semoule, Compote pomme/poire/Litchi. Snacks/Outros: Freez Freez Mix Blue, Mogu Mogu Litchi et Nata de Coco. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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