Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 19,61g | Prot: 98,80g | Carbs : 315,82g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Natural Grain 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Franz Cracked Wheat Bread, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Bananas, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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