Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 12,68g | Prot: 35,82g | Carbs : 148,15g.
Pequeno Almoço: Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Brown Rice, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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