Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 39,10g | Prot: 137,09g | Carbs : 126,14g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Best Choice Grade A Large Egg, Market Pantry Russett Potatoes, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Navels Oranges, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Babybel Mini Light Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (4 1/2 oz). Jantar: Stater Bros. Corn on The Cob, Market Pantry Russett Potatoes, Kroger Beef Flank Steak. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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