Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 14,06g | Prot: 45,21g | Carbs : 108,67g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Banana, Café com Leite Integral, Batata Doce Cozida. Almoço: Mandioca Assada, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz com Cenoura. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suellysanttoz
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