Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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43,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 44,72g | Carbs : 165,14g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Kuning Telur Matang, Usus Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nasi Goreng. Snacks/Outros: Coklat Manis atau Gelap, Nestle Koko Krunch (30g), Kue Bolu Coklat, Brownies dengan Lapisan (Gula), Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siwiwu
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