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BULK 8 3200
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3719 kcal
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Líp: 93,59g | Prot: 154,28g | Carbs : 582,46g.
Pequeno Almoço: White Rice, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Nestle Milkybar, White Bread. Almoço: Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked), Peanuts, Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked). Jantar: Mango, White Rice, Low Fat Milk, Chicken, Boiled Egg. Snacks/Outros: Mango, Pathiri, Shrimp. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, DAILY EXERCISE - 2 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DAVE IN ACTION
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