Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 37,66g | Carbs : 176,78g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 火龍果, 芒果, 福樂 無加糖優格, Subway 濃巧克力餅乾, 藍莓. Almoço: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小木屋鬆餅 香草卡士達鬆餅, 滿漢 原味香腸, 煎雞蛋卷. Jantar: 芭樂, 巴馬芝士（切絲狀）, 小白菜. Snacks/Outros: 小番茄（葡萄形狀）, Ace 蜜棗乾. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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