Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 67,66g | Prot: 67,84g | Carbs : 218,03g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Water, Vanilla Ice Creams, Apple Pie, Cheese Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
|
|
3507 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Dormir - 4 horas e 59 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donbarger
|