Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 73,64g | Prot: 63,87g | Carbs : 277,49g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Schoko Muffins. Jantar: Petersilie, Alnatura Hefeflocken, Senf, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Thymian, Ja! Weizenmehl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Petersilie, Alnatura Hefeflocken, Senf, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Thymian, Ja! Weizenmehl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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