Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 50,17g | Prot: 95,33g | Carbs : 105,80g.
Pequeno Almoço: Онур Кефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Almoço: Сильпо Салат Шуба , Котлеты из Индейки на Пару, Пузата Хата Овощи Бланшированные. Snacks/Outros: McDonald's Мороженое Рожок. mais...
|
|
4250 kcal
|
Exercício:
Смешанное кардио - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|