Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 42,09g | Prot: 105,84g | Carbs : 204,51g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. Almoço: Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Свинины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Outros: Первым Делом Творог Обезжиренный, Черешня, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|