Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 42,37g | Prot: 102,11g | Carbs : 117,41g.
Pequeno Almoço: The Gentle Nut Кешью Манго, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Яйцо, Масло Грецкого Ореха. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Рыбное Дело Горбуша. Jantar: Global Village Огурцы Маринованные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|