Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 76,97g | Prot: 104,97g | Carbs : 220,77g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aardbeien, Melk (Halfvol), Quaker Cruesli Chocolade, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Almoço: Smullers Patatje met, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Gwoon Halvarine, Heinz Sandwichspread Naturel, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+. Jantar: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Remia Knoflooksaus, Plus Shoarmavlees, Plus Pitabroodjes. Snacks/Outros: Chardonnay, AH Cambozola, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aardbeien, Blauwe Bessen, Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Banaan. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisabesu
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