Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 66,55g | Prot: 86,12g | Carbs : 176,81g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Pão na Chapa. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Maçãs Gala, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Clight Suco, Padaria Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolonha, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Pão Integral, Lacta Laka (25g). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de André M Ribeiro
|