Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
|
116,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
942 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 57,31g | Carbs : 75,54g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Izgara Tavuk. Snacks/Outros: Portakal. mais...
|
|
3897 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EdwardSword
|