Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 50,12g | Carbs : 176,57g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Almoço: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Ateliê do Sabor Salada de Vegetais e Granola. Jantar: Cordial ou Licor, Pastel de Carne, Bolo de Chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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