Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 24,51g | Prot: 100,68g | Carbs : 280,29g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Great Value Black Forest Ham, Natural Grain 12 Grain Bread. Jantar: White Rice, Watermelon. Snacks/Outros: Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's Club Crackers, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Bananas, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Zero Sugar. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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