Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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98,5 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 77,35g | Prot: 108,96g | Carbs : 9,35g.
Pequeno Almoço: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Almoço: Giant Eagle Hot Italian Sausage, Coffee, Market Pantry Half & Half, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Jantar: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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3840 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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