Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
70,7 kg Perdidos até agora: 4,2 kg .    Ainda faltam: 70,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2643 kcal Líp: 42,94g | Prot: 179,86g | Carbs : 395,78g.   Pequeno Almoço: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Honey O’S, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, The Good Bean Smoky Chili & Lime Chickpeas, Trader Joe's Honey O’S, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Del Monte Lite Sliced Peaches, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Bananas , Del Monte Lite Sliced Peaches, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Trader Joe's Honey O’S. mais...
2507 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 1,9 kg por Semana



     
 

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