Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 193,58g | Carbs : 409,58g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Laranja Pêra, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Snacks/Outros: Manga Palmer, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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