Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3667 kcal
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Líp: 95,05g | Prot: 247,79g | Carbs : 444,04g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Condensado Moça. Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala , de Talharim Integral Caseiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Cucina Prima Grão de Bico, Palmito, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Jantar: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Ceratti Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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