Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 97,37g | Prot: 217,59g | Carbs : 115,07g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Пятерочка Яблоко Красное , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоки (без Кожи). Jantar: Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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