Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2014
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 98,26g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: Wiórki Kokosowe, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almoço: Lidl Filet z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską. Jantar: Słodkie Żółte Papryki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny. Snacks/Outros: Zott Jogurt Naturalny, Marchewki, Buraki, Jabłko. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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