Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 177,26g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Село Зеленое Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Яйцо, 1 WIN Super Omega-3, 1 WIN BCAA 2:1:1, 1 WIN Коллаген. Almoço: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленый Лук, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Кус-Кус, Капуста Белокочанная, Укроп, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Помидоры, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Ноль Грамм Кетчуп, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей. Jantar: 1 WIN Протеин, 1 WIN BCAA 2:1:1, Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|