Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 62,03g | Prot: 60,21g | Carbs : 119,78g.
Pequeno Almoço: Вырезка Праздничная Пинский Мясокомбинат, Argeta Паштет Куриный Острый, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Кофе. Almoço: Перекресток Булочка Фитнес, Самбери Баклажаны Фаршированные Мясом, Вкусно и Точка Чизкейк Клубничный. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Ironman L-Карнитин. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Zumba - 31 minutos, Step - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ангина Ивановна
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